A alface selvagem (Lactuna Virosa) é uma planta medicinal que tem vários benefícios. Entre os mais conhecidos estão o sedativo e o analgésico.


Essa planta só pode ser consumida sob orientação e supervisão médica porque, embora seja um produto natural, tem efeitos colaterais muito potentes.


A erva pode ser encontrada em farmácias especializadas ou em lojas de produtos naturais.


Benefícios da alface selvagem:


1. Ajuda a reduzir a insônia;


2. Acalma o sistema nervoso;


3. Melhora a digestão;


4. Ajuda a reduzir o estresse;


5. Ajuda a relaxar os músculos;


6. Reduz espasmos;


7. Combate as câimbras;


8. Reduz a intensidade das cólicas menstruais.


Como usar a alface selvagem:


Para que tenha melhor aproveitamento, o produto deve ser consumido seco. Também há lojas especializadas que produzem cápsulas de alface selvagem.


Atenção: Qualquer produto, mesmo natural, só pode ser utilizado sob supervisão médica.


As dicas não substituem uma consulta médica.


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